Guide Psychotherapie - Extraits

Automne et déprime | Astuce

L’arrivée de l’Automne s’accompagne d’une diminution de l’ensoleillement : le temps est plus gris, les jours raccourcissent. Il faut avoir fait une [...]

Prenez le temps de faire le deuil du défunt dès avant les obsèques | Astuce

Le délai légal pour organiser les obsèques d’un défunt est de six jours. Un délai à mettre à profit pour commencer votre deuil avant son inhumation ou bien sa [...]

Tous les « psy » ne se valent pas | Astuce

Si vous souhaitez entreprendre un suivi psychologique, choisissez bien votre interlocuteur. En France, seules les formations de psychologue et de psychiatre sont reconnues. [...]

Conseils pour une "bonne" colère | Astuce

Tout d’abord, lorsque vous sentez votre énervement, ne faites pas une fixation en vous disant « il ne faut surtout pas que je me mette en colère » parce que vous avez [...]

Trouver le juste équilibre dans sa vie | Astuce

Trouver le juste équilibre, c’est être en harmonie à plusieurs niveaux. En harmonie corps/esprit, puisque si vous observez une bonne alimentation et pratiquez une [...]