Trouver le juste équilibre dans sa vie

par kanna

Trouver le juste équilibre, c’est être en harmonie à plusieurs niveaux. En harmonie corps/esprit, puisque si vous observez une bonne alimentation et pratiquez une activité sportive, etc mais que par ailleurs vous n’avez pas appris à gérer vos émotions ou à gérer votre stress, il y aura un problème et un déséquilibre.
Egalement, être en harmonie avec soi, mais aussi avec les autres : rien ne sert de travailler sur soi si l’on n’inclut pas son environnement (social, familial, couple, etc) et si l’on rencontre des problèmes dans nos relations interpersonnelles. Il faut donc harmoniser notre capacité à être avec les autres (voir : sociabilité).
Parfois, il peut s’avérer important pour retrouver le juste équilibre, d’entreprendre une psychanalyse. (voir : choisir son « psy »).

Cette page vous a intéressé ?

Pour aller plus loin

Psychothérapies : tout savoir sur les psychotherapies | guide
La psychothérapie est un domaine tellement étendu qu'il n'y a pas une psychothérapie mais des psychothérapies. Les psychothérapies sont en effet variées par leurs domaines d'actions, leurs méthodes et les divers courants de pensée auxquels
Timidite : comment soigner sa timidité pour retrouver son équilibre | guide
S'il existe des personnes qui se sentent à l'aise n'importe où et dans toutes circonstances, dégageant un certain charisme, il existe à l'inverse des personnes qui ont peur de prendre des décisions, de se mettre sur le devant de la scène et qui
Atteignez vous vos objectifs ou les mettez vous juste en place? | Article
La vie est une liste d'objectifs. Nos aspirations personnelles et professionnelles nous motivent à agir chaque jour afin d'atteindre un résultat qui va nous permettre de nous sentir aller de l’avant dans la vie. Peut-être que vous voulez perdre du [...]
Puis-je trouver un psychothérapeute à Québec ? | Qr
Ma fille a 10 ans, elle a des difficultés à l'école et se met en colère facilement autant à la maison qu'à l'école. Elle a déjà pris du ritalin. Je l'ai arrêté en attendant d'aller voir un médecin ou un spécialiste. J'ai lu dans le journal qu [...]
Avoir une vision personnelle pour votre avenir est une source d'i (...) | Article
Avoir une vision pour l'avenir est une force dans nos vies. Une vision personnelle est imaginer ce que vous voyez comme étant possible pour l'avenir.C’est ce qui donne la vie, l'inspiration à vos objectifs et actions. Plus votre vision est alig [...]
Me relaxer | Qr
Aidez-moi ! Comment se relaxer. Je n’arrive pas à faire le vide dans ma tête. Je suis allée voir un sophrologue, mais c’était pareil.
Mal-être suite à la mort de mes parents | Qr
je viens de perdre ma maman subitement hemmorragie cérébral cela fait 3 semaines je suis inconsolable ET CELA FAISIAT TOU JUSTE 10 MOIS QUE MON PERE ETAIT DECEDE vers qui me tourner mon medecin m'a prescit des antidepresseurs mais cela ne me s [...]
Faire face au stress | Qr
Bonjour, aidez-moi je n'arrive pas à faire face au stress ! Notre société industrialisée fait du temps un facteur clé ! Je n'en peux plus !