Angoisses et peur de vivre

Réponse de altovka le 25/09/2011

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Vous devez aller en consultation voir un psychiatre pour faire un point avec lui; si vous ne désirez pas prendre d'anti-dépresseurs, certains psychiatres -peu nombreux-soignent par médecine douce,phytothérapie, homéopathie. Il y  a aussi beaucoup de bons homéopathes qui peuvent vous soulager et ceci, sans les effets secondaires des anti-dépresseurs
Vous devriez peut-être faire des analyses de sang, vous manquez peut-être de fer, de magnésium (très bon aussi dans votre cas), de potassium  etc..
Les fleurs de Bach soulagent aussi sur le plan émotionnel. beaucoup de pharmacies en vendent maintenant, et vous procurent gratuitement une brochure d'information.
La plante la plus connue contre ces troubles est le millepertuis.
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Bon courage, si vous voulez je vous indique de l'homéopathie pour attendre un rendez-vous.(le moins cher, 1,80 euro le tube); mais je précise que je ne suis pas médecin.

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Réponse de Coaching-Harmonique Membre Pro le 25/09/2011

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Complètement d'accord avec la réponse précédente, vous ne pouvez pas vous dispensez de consulter rapidement un médecin et/ou un psychothérapeute (inutile par contre d'envisager une analyse, toutes les thérapies courtes vous amèneront un mieux être rapide ; vous n'avez pas 15 ans devant vous avant d'envisager d'aller mieux).
En attendant vous pouvez abaisser votre niveau de stress (http://tinyurl.com/6lyzg4v ). En ayant un niveau de stress un peu plus bas, vous serez beaucoup moins susceptible de perdre vos moyens en situations stressantes et donc de répondre avec beaucoup plus d'à propos à des situations où d'habitude vous avez l'habitude de vous sentir anxieuse ou inadéquate.
Cependant même si la technique de respiration par cohérence cardiaque peut apporter un mieux (voir les liens en fin de la page de gestion du stress citée plus haut, sur les sites des Drs David Servan Schreiber, Davide O'Hare, et Thierry Janssen) je vous conseille de demander de l'aide et d'aller consulter rapidement
Très cordialement
Marie-Pierre GLENISSON
http://www.coaching-harmonique.fr/

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Réponse de olivier Membre Pro le 18/12/2011

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Je ne connais qu'un seul outils qui permette de se libérer définitivement des angoisses, du stress et des émotions indésirables, c'est Tipi voir www.tipi.fr
cordialement
Olivier Hibon (dep 27)

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